Ми виснажуємо себе дієтами та доводимо до виснаження свій організм в спортзалах. А стрілка терезів вперто не бажає нас потішити. Іноді, не зважаючи на всі зусилля, ми не тільки не худнемо, але навіть поправляємось.

Виявляється, наш організм далеко не всі заходи для схуднення готовий сприймати правильно. Більше того, багатьом з нас схуднути взагалі не судилось.

1. Йога та пілатес
Якщо ви кожен день ходите на йогу чи пілатес, ваше тіло буде вам дуже вдячне, але схуднути ви навряд чи зможете. Швидше навпаки. Йога сприяють нарощенню м'язової маси, але при цьому не спалює жири. Тому якщо не поєднувати ці вкрай корисні для здоров'я та душевної рівноваги заняття з аеробними навантаженнями, ваші ідеальні м'язи будуть вкриті рівним шаром жиру.

2. Температура

Якщо ви захворіли, у вас піднялась температура, вас лихоманить, болить голова та в ... Читати далі »